Retrouver son équilibre

YOGA AÉRIEN - Luz Saint-Sauveur

Vivre une expérience de fly yoga dans un hamac solidement fixé par un anneau au plafond, c'est ce qu'Anne, formée aux arts du cirque, gym et hatha-yoga, ayant perdu une part de mobilité après un accident et Marie, danseuse, yogiste vous propose de pratiquer dans leur petit village de Grust. Pour elles, le tissu donne une autre dimension aux mouvements grâce aux balancements en plus. Il permet une détente plus profonde. Son côté plus ludique, plus libre, permet également de proposer des approches différentes : yogiques, fitness, expression libre. Cette activité est particulièrement adaptée aux personnes souffrant de problèmes de dos.

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Raquettes et yoga - Val d'Azun

Et si vous conjuguiez plaisir de la découverte des Pyrénées et moments d’apaisement avec le yoga Vinyasa ? Au départ de lieux d’hébergements choisis pour leur situation et leur accueil, partez à l'aventure « Raquettes et yoga» le temps d'un week-end. Avec Aude et son compagnon Damien, accompagnateur en montagne, reconnectez-vous avec la nature, prenez le temps de la découvrir, de l’observer, éveiller vos sens et ressourcez-vous. Les balades en montagne d'une durée de 3 h, sont accessibles à tous, adaptables en fonction du niveau. Au retour, Aude propose un cours de Yoga Vinyasa d’1h20 pour retrouver calme et vitalité.  Une séance de méditation et pranayama de 30 mn au réveil est également programmé avant le petit-déjeuner. 

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INITIATION AU TAI-SKI - Grand Tourmalet

Cathy Breyton, ancienne skieuse de l'équipe de France et championne du monde de ski de vitesse vous explique que le Tai-Ski est un mélange évident de Tai Chi et de ski, donc les deux disciplines ont beaucoup de similitudes. Adoptez les gestes spécifiques du Tai Chi tout en intégrant des exercices de visualisation, de respiration et d'équilibrage. Cela vous permettra d'acquérir facilement de l'agilité, de la souplesse et du plaisir. 

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QI GONG ET LE TAI-CHI - Agos-Vidalos

Près de Hautacam, Cauterets et Val d´Azun se trouve l’éco-village du Pibeste à Agos-Vidalos. Les frères, Sylvain et Luc, aux commandes, vous accueillent en ami. Sylvain, professeur de Qi Gong à l'école TAO depuis 18 ans et médaillé au championnat de France 2019, 2ème Dan FFK de Tai-Chi propose des séjours et méditation Tai-Chi et Qi Gong, idéaux pour retrouver la sérénité. 

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